Cliff Chi 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Chi 台北市
ID 19782

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6.1 km | 00:35:03 | 05:47/km

日期: 2013-10-30 08:36 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'46" / 06'13" / 06'06" / 05'50" / 05'09" / 04'44" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'42" (+01'33")

1007 / 1007

2

06'13"

(12'59")

06'15" (+01'06")

992 / 2000

3

06'12"

(19'11")

06'05" (+00'56")

1017 / 3017

4

05'48"

(24'59")

05'47" (+00'38")

1000 / 4018

5

05'12"

(30'11")

05'09"

1006 / 5024

6

04'41"

(34'52")

04'42"

996 / 6021

10月累積里程 : 268.61 km

New Balance 890 V2 累積 : 547.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳教官, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'13"	00:12'59"
3	06'06"	00:19'05"
4	05'50"	00:24'55"
5	05'09"	00:30'04"
6	04'44"	00:34'48"
6.1	04'51"	00:35'03"

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