7.7 km | 00:47:21 | 06:07/km日期: 2017-03-31 05:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'57" / 06'05" / 06'08" / 06'22" / 06'22" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'35") | 727 / 7727 |
1 ...0.... 0...嘿咻嘿咻嘿咻咻
終於達標了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.52 km 
skechers ultra r 累積 :
1255.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'49" | 00:11'47" |
| 3 | 05'57" | 00:17'44" |
| 4 | 06'05" | 00:23'49" |
| 5 | 06'08" | 00:29'57" |
| 6 | 06'22" | 00:36'19" |
| 7 | 06'22" | 00:42'41" |
| 7.7 | 06'23" | 00:47'20" |
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