10.0 km | 00:51:04 | 05:05/km日期: 2017-03-29 20:14 - 地點: 米老鼠 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'08" / 05'20" / 04'48" / 04'56" / 04'52" / 05'04" / 05'04" / 05'12" / 05'00" / 04'28" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'54") | 7764 / 7764 |
| 2 | | 05'12" (+00'55") | 378 / 8141 |
| 3 | | 04'53" (+00'36") | 395 / 8536 |
| 4 | | 04'58" (+00'41") | 399 / 8936 |
| 5 | | 04'47" (+00'30") | 445 / 9381 |
| 6 | | 04'25" (+00'08") | 388 / 9769 |
| 7 | | 04'17" | 198 / 9967 |
| 8 | | 06'15" (+01'58") | 48 / 10015 |
#今晚微涼不冷不熱,適合小跑^^
#遇到速度不錯的長腿兔子,偷偷慢慢跟了3km,
兔子下課了真可惜,
#沒看到熟人,自己邊聽音樂獨跑!!
#慢慢磨個10km,早早收操回家休息!!
3月累積里程 :
112.40 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
2305.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'20" | 00:11'28" |
| 3 | 04'48" | 00:16'16" |
| 4 | 04'56" | 00:21'12" |
| 5 | 04'52" | 00:26'04" |
| 6 | 05'04" | 00:31'08" |
| 7 | 05'04" | 00:36'12" |
| 8 | 05'12" | 00:41'24" |
| 9 | 05'00" | 00:46'24" |
| 10 | 04'28" | 00:50'52" |
| 10.0 | 13'19" | 00:51'04" |
留言 
展開計圈分析
