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    史密斯大叔 高雄
    ID 238133
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    史密斯大叔 
    2.2 km | 00:15:16 | 06:55/km
    日期: 2017-03-30 21:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
    Pace: 06'50" / 06'56" / 07'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49"1000 / 1000
    2
    06'55"  (13'45")
    		06'55" (+00'06")1000 / 2000
    3
    01'30"  (15'16")
    		07'21" (+00'32")205 / 2205
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 121.66 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    林士程 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    206'56"00:13'46"
    2.207'21"00:15'17"

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