小胖日本仁 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

小胖日本仁基隆
ID 43906

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小胖日本仁

15.2 km | 01:31:24 | 06:00/km

日期: 2017-03-28 15:53 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'52" / 06'16" / 06'37" / 07'08" / 07'24" / 05'15" / 05'19" / 05'43" / 06'22" / 05'30" / 05'38" / 05'22" / 05'18" / 07'15" / 05'28" / 04'34" /

3月累積里程 : 219.00 km

Epson 上傳 | 7 years ago

狂笑老蕭, 李榮漢和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'16"	00:12'08"
3	06'37"	00:18'45"
4	07'08"	00:25'53"
5	07'24"	00:33'17"
6	05'15"	00:38'32"
7	05'19"	00:43'51"
8	05'43"	00:49'34"
9	06'22"	00:55'56"
10	05'30"	01:01'26"
11	05'38"	01:07'04"
12	05'22"	01:12'26"
13	05'18"	01:17'44"
14	07'15"	01:24'59"
15	05'28"	01:30'27"
15.2	04'33"	01:31'24"

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