小胖日本仁 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

小胖日本仁基隆
ID 43906

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小胖日本仁

21.3 km | 01:58:33 | 05:33/km

日期: 2017-04-01 15:42 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1287 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 06'14" / 06'04" / 05'00" / 05'39" / 05'23" / 05'49" / 06'18" / 05'40" / 05'22" / 05'37" / 05'41" / 05'44" / 05'19" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'21" / 05'26" / 05'18" / 05'05" / 05'02" /

4月累積里程 : 76.65 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳教官, Joseph 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'04"	00:12'18"
3	05'00"	00:17'18"
4	05'39"	00:22'57"
5	05'23"	00:28'20"
6	05'49"	00:34'09"
7	06'18"	00:40'27"
8	05'40"	00:46'07"
9	05'22"	00:51'29"
10	05'37"	00:57'06"
11	05'41"	01:02'47"
12	05'44"	01:08'31"
13	05'19"	01:13'50"
14	05'27"	01:19'17"
15	05'28"	01:24'45"
16	05'27"	01:30'12"
17	05'27"	01:35'39"
18	05'21"	01:41'00"
19	05'26"	01:46'26"
20	05'18"	01:51'44"
21	05'05"	01:56'49"
21.3	05'02"	01:58'33"

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