10.3 km | 01:05:34 | 06:20/km日期: 2017-03-31 16:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 11438 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 07'01" / 06'33" / 06'23" / 06'12" / 06'23" / 06'32" / 06'34" / 06'01" / 06'05" / 05'47" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'15") | 1000 / 1000 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 2000 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'21" (+00'36") | 1002 / 3003 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'11" (+00'26") | 1008 / 4011 | 174 / 92 |
| 5 | | 06'20" (+00'35") | 1008 / 5020 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'28" (+00'43") | 1009 / 6029 | 173 / 89 |
| 7 | | 06'30" (+00'45") | 1007 / 7036 | 173 / 88 |
| 8 | | 06'00" (+00'15") | 1002 / 8039 | 175 / 94 |
| 9 | | 06'02" (+00'17") | 1006 / 9045 | 175 / 94 |
| 10 | | 05'45" | 1005 / 10050 | 176 / 98 |
| 11 | | 05'45" | 347 / 10398 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'33" | 00:13'34" |
| 3 | 06'23" | 00:19'57" |
| 4 | 06'12" | 00:26'09" |
| 5 | 06'23" | 00:32'32" |
| 6 | 06'32" | 00:39'04" |
| 7 | 06'34" | 00:45'38" |
| 8 | 06'01" | 00:51'39" |
| 9 | 06'05" | 00:57'44" |
| 10 | 05'47" | 01:03'31" |
| 10.3 | 05'54" | 01:05'34" |
展開計圈分析
留言 
