小夏（錸德慢跑社） 2013/08/17 訓練日誌

小夏（錸德慢跑社）新竹
ID 39172

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小夏（錸德慢跑社）

11.1 km | 01:11:17 | 06:23/km

日期: 2013-08-17 06:32 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'15" / 06'14" / 06'08" / 06'50" / 10'13" / 06'42" / 04'46" / 05'17" / 05'24" / 05'51" / 06'42" / 06'11" /

新山夢湖路跑賽11k

8月累積里程 : 22.15 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳聲志, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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吉哥水啦恭喜完賽

2013-08-17 08:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'14"	00:12'29"
3	06'08"	00:18'37"
4	06'50"	00:25'27"
5	10'13"	00:35'40"
6	06'42"	00:42'22"
7	04'46"	00:47'08"
8	05'17"	00:52'25"
9	05'24"	00:57'49"
10	05'51"	01:03'40"
11	06'42"	01:10'22"
11.1	06'11"	01:11'17"

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