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 |  10.5 km | 01:02:40 | 05:58/km日期: 2013-10-29 18:55 - 地點: 板橋運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% Pace: 05'23" / 05'28" / 05'29" / 05'35" / 05'34" / 05'32" / 05'36" / 05'33" / 05'35" / 05'14" / 15'23" /
今天本來打算跑15公里，但開始速度太快，所以到10公里左右，就有點沒力，雖然跑了最近速度最快的...55分鐘跑完10公里，但就無法跑太遠...覺得好像一開始不要衝太快比較快，舒服的跑，看最後能跑多少再說，這樣可能比較好.... 10月累積里程 : 198.72 km  MIZUNO 8KN-35027 累積 : 1223.6 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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