5.1 km | 00:30:06 | 05:53/km日期: 2017-03-27 16:48 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 40%
Pace: 05'54" / 06'02" / 05'57" / 05'54" / 05'41" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'21") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.41 km SKECHERS GOrun 累積 :
95.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'02" | 00:11'56" |
3 | 05'57" | 00:17'53" |
4 | 05'54" | 00:23'47" |
5 | 05'41" | 00:29'28" |
5.1 | 05'52" | 00:30'06" |