Vincent Ou 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Ou 高雄
ID 88844

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10.1 km | 00:56:23 | 05:33/km

日期: 2017-03-13 16:09 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'46" / 05'47" / 05'45" / 05'52" / 05'35" / 05'14" / 05'27" / 05'18" / 05'17" / 05'20" / 07'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 15.22 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'47"	00:11'33"
3	05'45"	00:17'18"
4	05'52"	00:23'10"
5	05'35"	00:28'45"
6	05'14"	00:33'59"
7	05'27"	00:39'26"
8	05'18"	00:44'44"
9	05'17"	00:50'01"
10	05'20"	00:55'21"
10.1	07'46"	00:56'26"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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