范振堂 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

范振堂新竹
ID 307495

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4.0 km | 00:23:35 | 05:51/km

日期: 2017-03-23 19:55 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 06'18" / 06'10" / 05'45" / 282'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'16" (+00'53")

988 / 988

2

06'11"

(12'23")

06'08" (+00'45")

1006 / 1994

3

05'44"

(18'07")

05'45" (+00'22")

995 / 2990

4

05'23"

(23'30")

05'23"

997 / 3987

5

00'05"

(23'35")

05'18"

15 / 4002

3月累積里程 : 23.64 km

Skechers Go Run 3 累積 : 1004.7 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 7 years ago

The Ocean, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'10"	00:12'28"
3	05'45"	00:18'13"
4.0	05'15"	00:23'35"

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