10.4 km | 00:44:26 | 04:16/km日期: 2017-03-29 21:22 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'19" / 04'14" / 04'13" / 04'22" / 04'19" / 04'27" / 04'04" / 04'23" / 04'19" / 04'15" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 404 / 10404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.73 km 
sckechers gomeb speed 2 累積 :
2232.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'14" | 00:08'33" |
| 3 | 04'13" | 00:12'46" |
| 4 | 04'22" | 00:17'08" |
| 5 | 04'19" | 00:21'27" |
| 6 | 04'27" | 00:25'54" |
| 7 | 04'04" | 00:29'58" |
| 8 | 04'23" | 00:34'21" |
| 9 | 04'19" | 00:38'40" |
| 10 | 04'15" | 00:42'55" |
| 10.4 | 03'44" | 00:44'26" |
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