7.5 km | 00:40:07 | 05:23/km日期: 2017-03-27 20:01 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'21" / 05'22" / 05'26" / 05'29" / 05'29" / 05'38" / 05'06" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 446 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.16 km 
母子鱷魚 Y拖三代藍色 累積 :
1008.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'22" | 00:10'43" |
| 3 | 05'26" | 00:16'09" |
| 4 | 05'29" | 00:21'38" |
| 5 | 05'29" | 00:27'07" |
| 6 | 05'38" | 00:32'45" |
| 7 | 05'06" | 00:37'51" |
| 7.4 | 05'06" | 00:40'08" |
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