10.0 km | 00:56:16 | 05:36/km日期: 2017-03-25 17:57 - 平均心率: 174 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'21" / 05'36" / 05'33" / 05'39" / 05'45" / 05'43" / 05'35" / 05'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
87.05 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
223.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'21" | 00:16'58" |
| 4 | 05'36" | 00:22'34" |
| 5 | 05'33" | 00:28'07" |
| 6 | 05'39" | 00:33'46" |
| 7 | 05'45" | 00:39'31" |
| 8 | 05'43" | 00:45'14" |
| 9 | 05'35" | 00:50'49" |
| 10 | 05'38" | 00:56'27" |
| 10.0 | 03'28" | 00:56'31" |
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