12.3 km | 01:44:48 | 08:30/km日期: 2017-03-22 06:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 9026 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 10'46" / 07'55" / 07'48" / 09'27" / 08'25" / 09'35" / 07'22" / 06'51" / 10'50" / 08'53" / 06'54" / 07'39" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'45" (+03'57") | 1001 / 1001 | 65 / 141 |
| 2 | | 07'54" (+01'06") | 1001 / 2003 | 94 / 133 |
| 3 | | 07'48" (+01'00") | 1000 / 3003 | 96 / 132 |
| 4 | | 09'27" (+02'39") | 1007 / 4010 | 79 / 133 |
| 5 | | 08'23" (+01'35") | 1004 / 5014 | 83 / 143 |
| 6 | | 09'27" (+02'39") | 1008 / 6023 | 63 / 166 |
| 7 | | 07'18" (+00'30") | 1007 / 7030 | 107 / 127 |
| 8 | | 06'48" | 1000 / 8030 | 124 / 117 |
| 9 | | 10'55" (+04'07") | 1002 / 9033 | 46 / 196 |
| 10 | | 08'48" (+02'00") | 1000 / 10033 | 76 / 148 |
| 11 | | 06'53" (+00'05") | 1002 / 11035 | 128 / 112 |
| 12 | | 07'37" (+00'49") | 1002 / 12037 | 100 / 130 |
| 13 | | 07'14" (+00'26") | 322 / 12359 | 118 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 07'55" | 00:18'41" |
| 3 | 07'48" | 00:26'29" |
| 4 | 09'27" | 00:35'56" |
| 5 | 08'25" | 00:44'21" |
| 6 | 09'35" | 00:53'56" |
| 7 | 07'22" | 01:01'18" |
| 8 | 06'51" | 01:08'09" |
| 9 | 10'50" | 01:18'59" |
| 10 | 08'53" | 01:27'52" |
| 11 | 06'54" | 01:34'46" |
| 12 | 07'39" | 01:42'25" |
| 12.3 | 07'23" | 01:44'48" |
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