5.0 km | 00:27:23 | 05:28/km日期: 2017-03-23 21:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4862 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'24" / 05'27" / 05'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'32") | 1001 / 1001 | 177 / 97 |
2 | | 05'32" (+00'18") | 1001 / 2002 | 178 / 101 |
3 | | 05'22" (+00'08") | 1003 / 3006 | 178 / 104 |
4 | | 05'25" (+00'11") | 1003 / 4009 | 176 / 104 |
5 | | 05'14" | 1002 / 5012 | 174 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.17 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'33" | 00:11'18" |
3 | 05'24" | 00:16'42" |
4 | 05'27" | 00:22'09" |
5 | 05'14" | 00:27'23" |
5.0 | --'--" | 00:27'23" |