潘仁壽 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

潘仁壽台中
ID 304093

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3.4 km | 00:19:58 | 05:57/km

日期: 2017-03-23 06:39 - 地點: 豐原區公所 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'58" / 05'34" / 06'03" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

05'54" (+00'21")

1020 / 1020

2

05'30"

(11'32")

05'33"

988 / 2008

3

06'12"

(17'44")

05'58" (+00'25")

1038 / 3047

4

02'14"

(19'58")

06'27" (+00'54")

345 / 3392

下雨了，只好結束訓練

3月累積里程 : 204.31 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

莊英超, 這個版不用了和其他 14 人說推

·

吳明福哈哈。你也在熱身啊

2017-03-23 08:04 ·

黃宏仲仁壽兄早安！

運動快樂。

2017-03-23 08:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'34"	00:11'32"
3	06'03"	00:17'35"
3.4	06'48"	00:19'58"

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