Eve 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Eve 新北市
ID 183395

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5.0 km | 00:29:57 | 05:58/km

日期: 2017-03-20 10:19 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'17" / 06'00" / 06'01" / 05'59" / 592'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'58")

05'52" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'46")

05'48"

1000 / 3000

4

06'02"

(23'48")

06'02" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'05"

(29'54")

06'05" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'57")

04'42"

9 / 5009

3月累積里程 : 258.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳宗延, 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'00"	00:12'17"
3	06'01"	00:18'18"
4	05'59"	00:24'17"
5.0	05'17"	00:29'37"

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