5.1 km | 00:39:17 | 07:38/km日期: 2017-03-21 04:56 - 平均心率: 115 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 09'23" / 07'10" / 07'14" / 07'02" / 06'56" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+04'24") | 137 / 5137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'10" | 00:16'33" |
| 3 | 07'14" | 00:23'47" |
| 4 | 07'02" | 00:30'49" |
| 5 | 06'56" | 00:37'45" |
| 5.1 | 11'16" | 00:39'18" |
留言 
