10.4 km | 01:00:25 | 05:47/km日期: 2013-10-27 18:48 - 地點: 竹北興隆路河堤步道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 98 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 04'40" / 05'20" / 05'34" / 05'54" / 05'52" / 05'48" / 05'57" / 05'47" / 06'44" / 05'49" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1023 / 1023 |
| 2 | | 05'19" (+00'38") | 1012 / 2036 |
| 3 | | 05'33" (+00'52") | 997 / 3034 |
| 4 | | 05'53" (+01'12") | 1014 / 4048 |
| 5 | | 05'50" (+01'09") | 1002 / 5051 |
| 6 | | 05'51" (+01'10") | 1001 / 6053 |
| 7 | | 05'55" (+01'14") | 1002 / 7056 |
| 8 | | 05'59" (+01'18") | 1002 / 8058 |
| 9 | | 06'31" (+01'50") | 1007 / 9066 |
| 10 | | 05'51" (+01'10") | 1011 / 10078 |
| 11 | | 05'48" (+01'07") | 433 / 10511 |
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.09 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1066.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'20" | 00:10'00" |
| 3 | 05'34" | 00:15'34" |
| 4 | 05'54" | 00:21'28" |
| 5 | 05'52" | 00:27'20" |
| 6 | 05'48" | 00:33'08" |
| 7 | 05'57" | 00:39'05" |
| 8 | 05'47" | 00:44'52" |
| 9 | 06'44" | 00:51'36" |
| 10 | 05'49" | 00:57'25" |
| 10.4 | 07'06" | 01:00'25" |
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