劉欣皓 2017/03/16 訓練日誌

劉欣皓苗栗
ID 26837

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劉欣皓

11.1 km | 00:57:28 | 05:11/km

日期: 2017-03-16 20:48 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'34" / 04'59" / 05'04" / 05'03" / 04'55" / 05'47" / 04'57" / 04'57" / 05'37" / 05'02" / 05'20" / 03'45" /

3月累積里程 : 97.26 km

Nike ZOOM WINFLO 3 累積 : 2165.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

RogerYu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'59"	00:10'33"
3	05'04"	00:15'37"
4	05'03"	00:20'40"
5	04'55"	00:25'35"
6	05'47"	00:31'22"
7	04'57"	00:36'19"
8	04'57"	00:41'16"
9	05'37"	00:46'53"
10	05'02"	00:51'55"
11	05'20"	00:57'15"
11.1	03'45"	00:57'29"

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