余深賢 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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5.9 km | 00:46:25 | 07:49/km

日期: 2017-03-20 16:19 - 總爬升: 129 m - 地點: 天祥 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 44%

Pace: 06'33" / 06'56" / 08'12" / 07'45" / 07'30" / 07'00" / 02'41" /

基本訓練

3月累積里程 : 127.22 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1797.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 李春美和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'56"	00:13'29"
3	08'12"	00:21'41"
4	07'45"	00:29'26"
5	07'30"	00:36'56"
6	07'00"	00:43'56"
5.9	-35'-10"	00:46'26"

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