4.0 km | 00:22:16 | 05:32/km日期: 2017-02-28 21:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'34" / 07'48" / 05'25" / 05'27" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 545 / 545 |
| 2 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 1545 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 2545 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 3545 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 469 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'48" | 00:13'22" |
| 3 | 05'25" | 00:18'47" |
| 4 | 05'27" | 00:24'14" |
| 4.0 | 02'15" | 00:24'16" |
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