4.7 km | 00:23:26 | 05:01/km日期: 2017-03-11 22:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 04'32" / 04'36" / 04'37" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'10") | 661 / 4661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.57 km 
ASICS TARTHERZEAL 3 (TJR276) 累積 :
725.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 04'32" | 00:10'27" |
| 3 | 04'36" | 00:15'03" |
| 4 | 04'37" | 00:19'40" |
| 4.7 | 06'46" | 00:24'09" |
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