11.5 km | 01:09:10 | 06:02/km日期: 2017-03-14 22:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 9517 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 3°C - 濕度: 100
Pace: 04'45" / 05'22" / 06'16" / 07'28" / 06'17" / 04'54" / 04'46" / 05'53" / 05'44" / 05'52" / 07'58" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 1000 | 154 / 134 |
| 2 | | 05'22" (+00'38") | 1008 / 2008 | 150 / 123 |
| 3 | | 06'13" (+01'29") | 1007 / 3016 | 154 / 104 |
| 4 | | 07'21" (+02'37") | 1005 / 4021 | 106 / 127 |
| 5 | | 06'16" (+01'32") | 1003 / 5025 | 136 / 116 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1008 / 6033 | 156 / 129 |
| 7 | | 04'44" | 1005 / 7039 | 154 / 136 |
| 8 | | 05'50" (+01'06") | 1006 / 8045 | 135 / 125 |
| 9 | | 05'43" (+00'59") | 1001 / 9047 | 163 / 107 |
| 10 | | 05'49" (+01'05") | 1006 / 10053 | 164 / 104 |
| 11 | | 07'54" (+03'10") | 1006 / 11060 | 97 / 129 |
| 12 | | 08'27" (+03'43") | 463 / 11523 | 91 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'22" | 00:10'07" |
| 3 | 06'16" | 00:16'23" |
| 4 | 07'28" | 00:23'51" |
| 5 | 06'17" | 00:30'08" |
| 6 | 04'54" | 00:35'02" |
| 7 | 04'46" | 00:39'48" |
| 8 | 05'53" | 00:45'41" |
| 9 | 05'44" | 00:51'25" |
| 10 | 05'52" | 00:57'17" |
| 11 | 07'58" | 01:05'15" |
| 11.5 | 08'27" | 01:09'10" |
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