敏敏 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

敏敏苗栗
ID 286010

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:16:21 | 06:27/km | 第1半馬

2017星光萬人迷馬拉松

官方成績
日期	2017-03-11
成績	02:16:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'08")

00:30'08"

01:00'51"

10 km

(01:00'51")

00:30'43" (+00'35")

15 km

(01:33'44")

00:32'53" (+02'45")

01:08'36" (+07'45")

20 km

(02:09'27")

00:35'43" (+05'35")

Finish

(02:16:21)

日期: 2017-03-11 15:59 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

苗栗

敏敏

Webber Luo 說推

·

動線不好又熱
15K突然被騎滑步車的小小孩嚇到
差點踩過去～
從此一路胃痛跑跑停停回終點
最後兩K腳踏車和跑者一起塞在橋上
跑不開～
沒能在2小時10分完成挑戰～
下次繼續加油！！

賽前宣言: 鬧一波我來了！！🏃🏃🏃

賽後評分: 差點一點踩到小朋友？交管不太好....
給 3 星

3月累積里程 : 108.60 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 261.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, win 和其他 67 人說推

·

觀看另 20 則留言

振元唱恭喜敏敏初半馬完賽：）

2017-03-15 20:24 ·

1 個人推

Jacky 漂亮

2017-03-29 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'49"	00:12'16"
3	05'55"	00:18'11"
4	05'54"	00:24'05"
5	06'03"	00:30'08"
6	05'52"	00:36'00"
7	06'27"	00:42'27"
8	05'57"	00:48'24"
9	06'16"	00:54'40"
10	06'11"	01:00'51"
11	06'21"	01:07'12"
12	06'17"	01:13'29"
13	07'05"	01:20'34"
14	06'37"	01:27'11"
15	06'33"	01:33'44"
16	06'33"	01:40'17"
17	06'43"	01:47'00"
18	06'47"	01:53'47"
19	06'35"	02:00'22"
20	09'05"	02:09'27"
21	06'56"	02:16'23"
21.1	56'14"	02:21'52"

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