Jason YH Cheung 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

18.0 km | 02:00:39 | 06:42/km

日期: 2016-09-24 07:59 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 07'02" / 07'43" / 06'16" / 07'11" / 07'54" / 06'14" / 07'00" / 06'01" / 07'38" / 06'27" / 06'22" / 05'59" / 06'37" / 05'52" / 06'38" / 05'34" / 06'20" / 07'55" /

9月累積里程 : 52.37 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'43"	00:14'45"
3	06'16"	00:21'01"
4	07'11"	00:28'12"
5	07'54"	00:36'06"
6	06'14"	00:42'20"
7	07'00"	00:49'20"
8	06'01"	00:55'21"
9	07'38"	01:02'59"
10	06'27"	01:09'26"
11	06'22"	01:15'48"
12	05'59"	01:21'47"
13	06'37"	01:28'24"
14	05'52"	01:34'16"
15	06'38"	01:40'54"
16	05'34"	01:46'28"
17	06'20"	01:52'48"
18.0	07'54"	02:00'39"

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