Jason YH Cheung 2016/12/19 訓練日誌

Jason YH Cheung 香港
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Jason YH Cheung

11.0 km | 02:25:00 | 13:11/km

日期: 2016-12-19 11:42 - 總爬升: 723 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 123

Pace: 19'17" / 15'11" / 16'24" / 13'09" / 11'10" / 12'50" / 12'41" / 11'20" / 11'39" / 10'55" / 10'30" /

12月累積里程 : 131.16 km

Brooks Cascadia 10 累積 : 144.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'17"	00:19'17"
2	15'11"	00:34'28"
3	16'24"	00:50'52"
4	13'09"	01:04'01"
5	11'10"	01:15'11"
6	12'50"	01:28'01"
7	12'41"	01:40'42"
8	11'20"	01:52'02"
9	11'39"	02:03'41"
10	10'55"	02:14'36"
11.0	10'30"	02:25'00"

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