Jason YH Cheung 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

19.9 km | 03:45:45 | 11:21/km

日期: 2017-02-16 09:58 - 總爬升: 752 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1115 Cal - 平均步頻: 116

Pace: 09'11" / 10'47" / 10'26" / 08'21" / 07'17" / 08'11" / 08'20" / 10'51" / 09'59" / 13'07" / 08'57" / 17'25" / 12'34" / 17'36" / 12'02" / 11'05" / 13'56" / 10'28" / 12'34" / 14'31" /

2月累積里程 : 70.47 km

Hoka one one CHALLENGER ATR 2 累積 : 269.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	10'47"	00:19'58"
3	10'26"	00:30'24"
4	08'21"	00:38'45"
5	07'17"	00:46'02"
6	08'11"	00:54'13"
7	08'20"	01:02'33"
8	10'51"	01:13'24"
9	09'59"	01:23'23"
10	13'07"	01:36'30"
11	08'57"	01:45'27"
12	17'25"	02:02'52"
13	12'34"	02:15'26"
14	17'36"	02:33'02"
15	12'02"	02:45'04"
16	11'05"	02:56'09"
17	13'56"	03:10'05"
18	10'28"	03:20'33"
19	12'34"	03:33'07"
19.9	14'30"	03:45'45"

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