5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km日期: 2017-03-17 07:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 5483 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'58" / 05'52" / 06'12" / 06'05" / 06'23" / 57'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 1000 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'55" | 1007 / 2007 | 178 / 94 |
| 3 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 3008 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 4008 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'27" (+00'32") | 1007 / 5016 | 176 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'52" | 00:11'50" |
| 3 | 06'12" | 00:18'02" |
| 4 | 06'05" | 00:24'07" |
| 5 | 06'23" | 00:30'30" |
| 5.0 | 54'03" | 00:30'54" |
留言 
