15.0 km | 01:16:47 | 05:06/km日期: 2017-03-12 12:57 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 10704 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 05'09" / 04'45" / 04'41" / 04'43" / 05'01" / 04'35" / 04'43" / 04'56" / 04'44" / 05'10" / 05'11" / 05'59" / 01'45" / 00'03" / 00'03" / 02'32" / 05'57" / 04'52" / 78'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'06") | 3002 / 3002 | 145 / 140 |
| 2 | | 04'46" | 3007 / 6010 | 145 / 143 |
| 3 | | 04'47" (+00'01") | 3010 / 9020 | 138 / 150 |
| 4 | | 05'28" (+00'42") | 3008 / 12029 | 131 / 139 |
| 5 | | 05'35" (+00'49") | 3005 / 15035 | 136 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'45" | 00:09'54" |
| 3 | 04'41" | 00:14'35" |
| 4 | 04'43" | 00:19'18" |
| 5 | 05'01" | 00:24'19" |
| 6 | 04'35" | 00:28'54" |
| 7 | 04'43" | 00:33'37" |
| 8 | 04'56" | 00:38'33" |
| 9 | 04'44" | 00:43'17" |
| 10 | 05'10" | 00:48'27" |
| 11 | 05'11" | 00:53'38" |
| 12 | 05'59" | 00:59'37" |
| 13 | 01'45" | 01:01'22" |
| 14 | 00'03" | 01:01'25" |
| 15 | 00'03" | 01:01'28" |
| 16 | 02'32" | 01:04'00" |
| 17 | 05'57" | 01:09'57" |
| 18 | 04'52" | 01:14'49" |
| 15.0 | 00'-39" | 01:16'47" |
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