5.0 km | 00:28:02 | 05:36/km日期: 2017-03-17 20:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4967 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'48" / 05'37" / 05'37" / 05'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'22") | 1004 / 1004 | 178 / 96 |
2 | | 05'33" (+00'07") | 1009 / 2013 | 177 / 101 |
3 | | 05'34" (+00'08") | 1008 / 3022 | 177 / 101 |
4 | | 05'32" (+00'06") | 1003 / 4025 | 175 / 102 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5026 | 173 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.17 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'37" | 00:11'25" |
3 | 05'37" | 00:17'02" |
4 | 05'34" | 00:22'36" |
5.0 | 05'25" | 00:28'02" |