Raymond 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond 新北市
ID 7238

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3.3 km | 00:17:17 | 05:17/km

日期: 2013-10-17 19:14 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 04'20" / 05'18" / 06'10" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'23"

(02'23")

04'03"

587 / 587

2

02'18"

(04'41")

04'46" (+00'43")

481 / 1068

3

02'16"

(06'57")

05'15" (+01'12")

431 / 1499

4

02'21"

(09'18")

05'21" (+01'18")

439 / 1939

5

02'22"

(11'40")

05'21" (+01'18")

442 / 2381

展開計圈分析

10月累積里程 : 173.43 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 1025.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo 和余小胖(Sky Yu) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'18"	00:09'38"
3	06'10"	00:15'48"
3.3	05'28"	00:17'17"

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