solong fish 2012/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

solong fish 新竹
ID 3047

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25.8 km | 01:22:34 | 03:12/km

日期: 2012-07-18 17:07 - 總爬升: 609 m - 卡路里: 1392 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 03'34" / 03'04" / 04'05" / 01'46" / 03'09" / 02'28" / 02'07" / 01'45" / 06'03" / 01'55" / 05'12" / 02'04" / 05'50" / 03'01" / 03'47" / 05'46" / 01'21" / 02'10" / 02'40" / 03'00" / 03'23" / 03'46" / 02'17" / 02'41" / 02'52" / 03'35" /

7月累積里程 : 90.77 km

XT 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'34"	00:03'34"
2	03'04"	00:06'38"
3	04'05"	00:10'43"
4	01'46"	00:12'29"
5	03'09"	00:15'38"
6	02'28"	00:18'06"
7	02'07"	00:20'13"
8	01'45"	00:21'58"
9	06'03"	00:28'01"
10	01'55"	00:29'56"
11	05'12"	00:35'08"
12	02'04"	00:37'12"
13	05'50"	00:43'02"
14	03'01"	00:46'03"
15	03'47"	00:49'50"
16	05'46"	00:55'36"
17	01'21"	00:56'57"
18	02'10"	00:59'07"
19	02'40"	01:01'47"
20	03'00"	01:04'47"
21	03'23"	01:08'10"
22	03'46"	01:11'56"
23	02'17"	01:14'13"
24	02'41"	01:16'54"
25	02'52"	01:19'46"
25.8	03'35"	01:22'34"

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