林智暉 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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7.3 km | 00:43:02 | 05:54/km

日期: 2013-10-22 22:10 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'06" / 05'58" / 06'01" / 05'56" / 05'42" / 05'57" / 05'46" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'49"

(29'49")

05'56"

5022 / 5022

2

13'13"

(43'02")

05'52"

2251 / 7274

下起毛毛細雨了。

10月累積里程 : 113.70 km

ASICS GEL-2170 累積 : 719.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Bevis, Mike Chang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'58"	00:12'04"
3	06'01"	00:18'05"
4	05'56"	00:24'01"
5	05'42"	00:29'43"
6	05'57"	00:35'40"
7	05'46"	00:41'26"
7.3	05'50"	00:43'02"

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