余深賢 2017/03/13 訓練日誌

余深賢花蓮
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余深賢

10.6 km | 01:14:06 | 06:58/km

日期: 2017-03-13 16:29 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 42%

Pace: 06'45" / 06'15" / 07'03" / 07'05" / 07'05" / 07'10" / 07'01" / 06'46" / 07'27" / 06'42" / 07'37" /

基本訓練

3月累積里程 : 127.22 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'15"	00:13'00"
3	07'03"	00:20'03"
4	07'05"	00:27'08"
5	07'05"	00:34'13"
6	07'10"	00:41'23"
7	07'01"	00:48'24"
8	06'46"	00:55'10"
9	07'27"	01:02'37"
10	06'42"	01:09'19"
10.6	07'38"	01:14'07"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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