Ac Chen(阿禧) 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

19.2 km | 02:38:31 | 08:14/km

日期: 2017-03-13 05:43 - 總爬升: 419 m - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 08'12" / 07'02" / 07'32" / 06'53" / 06'52" / 06'53" / 09'21" / 06'19" / 08'27" / 06'28" / 08'06" / 09'29" / 14'21" / 09'42" / 11'51" / 08'48" / 06'58" / 06'42" / 07'06" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'08" (+01'47")

988 / 988

2

07'05"

(15'08")

07'01" (+00'40")

1007 / 1996

3

07'33"

(22'41")

07'33" (+01'12")

998 / 2995

4

06'51"

(29'32")

06'50" (+00'29")

1002 / 3997

5

06'59"

(36'31")

06'55" (+00'34")

1007 / 5004

展開計圈分析

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3月累積里程 : 270.09 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Les, nice999(LDS超馬團) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'02"	00:15'14"
3	07'32"	00:22'46"
4	06'53"	00:29'39"
5	06'52"	00:36'31"
6	06'53"	00:43'24"
7	09'21"	00:52'45"
8	06'19"	00:59'04"
9	08'27"	01:07'31"
10	06'28"	01:13'59"
11	08'06"	01:22'05"
12	09'29"	01:31'34"
13	14'21"	01:45'55"
14	09'42"	01:55'37"
15	11'51"	02:07'28"
16	08'48"	02:16'16"
17	06'58"	02:23'14"
18	06'42"	02:29'56"
19	07'06"	02:37'02"
19.2	06'26"	02:38'31"

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