傅仕熙 2017/02/11 訓練日誌

傅仕熙桃園
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傅仕熙

11.5 km | 02:07:13 | 11:01/km

日期: 2017-02-11 07:34 - 總爬升: 291 m - 地點: 香港 - 平均心率: 104 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 115

Pace: 06'27" / 06'36" / 09'56" / 13'18" / 11'06" / 11'56" / 10'14" / 09'33" / 12'43" / 09'39" / 18'01" / 14'19" /

香港晨跑

2月累積里程 : 166.32 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1243.4 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'36"	00:13'03"
3	09'56"	00:22'59"
4	13'18"	00:36'17"
5	11'06"	00:47'23"
6	11'56"	00:59'19"
7	10'14"	01:09'33"
8	09'33"	01:19'06"
9	12'43"	01:31'49"
10	09'39"	01:41'28"
11	18'01"	01:59'29"
11.5	14'13"	02:07'13"

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