10.6 km | 01:06:02 | 06:15/km日期: 2017-03-11 20:12 - 總爬升: 107 m - 地點: 龍潭湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 06'26" / 06'15" / 05'36" / 06'04" / 06'07" / 06'12" / 06'26" / 06'24" / 06'14" / 06'25" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+01'20") | 560 / 10560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.44 km 
MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 :
1047.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'15" | 00:12'41" |
| 3 | 05'36" | 00:18'17" |
| 4 | 06'04" | 00:24'21" |
| 5 | 06'07" | 00:30'28" |
| 6 | 06'12" | 00:36'40" |
| 7 | 06'26" | 00:43'06" |
| 8 | 06'24" | 00:49'30" |
| 9 | 06'14" | 00:55'44" |
| 10 | 06'25" | 01:02'09" |
| 10.6 | 06'57" | 01:06'03" |
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