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妮維雅
高雄
ID 168298
252 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
妮維雅
13.0 km
|
01:45:48
|
7.4 km/h
日期:
2017-03-11 09:26
-
地點:
大鵬灣
-
天氣:
熱~
-
卡路里:
292 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
31'17"
(31'17")
9.60
5000 / 5000
2
01:01'43"
(01:33'00")
4.86 (-4.74)
5000 / 10000
3
12'48"
(01:45'48")
13.95
2967 / 12967
高雄
妮
維雅
George Kuo
說推
·
留言
公司自強活動
大鵬灣一圈
一點兒汗都沒流 >"<
3月累積里程 :
194.64 km
GIANT MEME 3
TCX 上傳
| 7 years ago
陳盈如
,
施勝元
和其他
11
人說推
·
留言
Alan
下馬就有汗了。runner幾無胖子,biker不少見,有氧程度還是跑步高些。
2017-03-19 00:15 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.7
1.0 %
2
15.0
-0.1 %
3
6.0
-0.4 %
4
7.6
-0.4 %
5
15.9
1.0 %
6
15.3
0.0 %
7
4.7
-0.2 %
8
15.0
1.0 %
9
1.9
3.8 %
10
6.3
-2.4 %
11
15.2
-0.2 %
12
13.3
1.0 %
13.0
13.1
1.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
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08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
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00:57:04
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19:27/km
Inna Chang
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11.0 km
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01:02:27
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05:40/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
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2.7 km
|
00:39:45
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14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
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