阿路 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿路台北市
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4.3 km | 00:23:46 | 05:29/km

日期: 2017-02-21 19:17 - 地點: 國館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'25" / 05'12" / 04'57" / 05'17" / 08'56" /

台北市

阿路

·

基本訓練

2月累積里程 : 35.33 km

亞瑟士黑累積 : 649.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Freelife 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'12"	00:10'37"
3	04'57"	00:15'34"
4	05'17"	00:20'51"
4.3	08'52"	00:23'48"

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成績 : 04:39:10

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