艾力克 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克桃園
ID 307242

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4.5 km | 00:24:11 | 05:21/km

日期: 2017-03-09 17:47 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'50" / 05'15" / 05'18" / 05'14" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46" (+00'32")

996 / 996

2

05'15"

(11'00")

05'14"

1002 / 1998

3

05'18"

(16'18")

05'18" (+00'04")

998 / 2997

4

05'19"

(21'37")

05'17" (+00'03")

1005 / 4003

5

02'34"

(24'11")

05'04"

505 / 4508

3月累積里程 : 48.42 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 733.4 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 陳益模和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'15"	00:11'05"
3	05'18"	00:16'23"
4	05'14"	00:21'37"
4.5	05'01"	00:24'11"

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