張俊隆 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

張俊隆台南
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22.5 km | 01:43:28 | 04:36/km

日期: 2013-10-27 07:01 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 1262 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 04'15" / 04'34" / 04'22" / 04'17" / 04'17" / 04'37" / 04'31" / 04'46" / 04'35" / 04'15" / 05'07" / 04'31" / 04'43" / 04'38" / 04'39" / 04'39" / 05'06" / 04'51" / 04'17" / 04'41" / 04'36" / 04'21" / 05'46" /

10月累積里程 : 112.27 km

Android 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, 午夜和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'34"	00:08'49"
3	04'22"	00:13'11"
4	04'17"	00:17'28"
5	04'17"	00:21'45"
6	04'37"	00:26'22"
7	04'31"	00:30'53"
8	04'46"	00:35'39"
9	04'35"	00:40'14"
10	04'15"	00:44'29"
11	05'07"	00:49'36"
12	04'31"	00:54'07"
13	04'43"	00:58'50"
14	04'38"	01:03'28"
15	04'39"	01:08'07"
16	04'39"	01:12'46"
17	05'06"	01:17'52"
18	04'51"	01:22'43"
19	04'17"	01:27'00"
20	04'41"	01:31'41"
21	04'36"	01:36'17"
22	04'21"	01:40'38"
22.5	05'46"	01:43'28"

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