10.3 km | 01:06:45 | 06:28/km日期: 2017-03-08 22:01 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11226 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 07'33" / 06'28" / 07'11" / 06'45" / 06'45" / 06'10" / 05'50" / 05'39" / 06'20" / 05'46" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'58") | 1004 / 1004 | 123 / 106 |
| 2 | | 06'27" (+00'49") | 1001 / 2006 | 173 / 89 |
| 3 | | 07'07" (+01'29") | 1004 / 3010 | 167 / 83 |
| 4 | | 06'46" (+01'08") | 1007 / 4018 | 183 / 80 |
| 5 | | 06'40" (+01'02") | 1001 / 5019 | 163 / 91 |
| 6 | | 06'09" (+00'31") | 1007 / 6026 | 176 / 91 |
| 7 | | 05'48" (+00'10") | 1004 / 7030 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'38" | 1002 / 8033 | 180 / 98 |
| 9 | | 06'17" (+00'39") | 1007 / 9040 | 171 / 92 |
| 10 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 10043 | 179 / 96 |
| 11 | | 06'54" (+01'16") | 314 / 10357 | 153 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'28" | 00:14'01" |
| 3 | 07'11" | 00:21'12" |
| 4 | 06'45" | 00:27'57" |
| 5 | 06'45" | 00:34'42" |
| 6 | 06'10" | 00:40'52" |
| 7 | 05'50" | 00:46'42" |
| 8 | 05'39" | 00:52'21" |
| 9 | 06'20" | 00:58'41" |
| 10 | 05'46" | 01:04'27" |
| 10.3 | 07'19" | 01:06'45" |
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