10.2 km | 00:53:08 | 05:12/km日期: 2017-03-09 17:10 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'20" / 05'23" / 04'40" / 05'30" / 05'03" / 05'32" / 04'59" / 04'50" / 05'45" / 05'04" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'47") | 190 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.03 km 
ASICS GT-2000 累積 :
964.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'23" | 00:10'43" |
| 3 | 04'40" | 00:15'23" |
| 4 | 05'30" | 00:20'53" |
| 5 | 05'03" | 00:25'56" |
| 6 | 05'32" | 00:31'28" |
| 7 | 04'59" | 00:36'27" |
| 8 | 04'50" | 00:41'17" |
| 9 | 05'45" | 00:47'02" |
| 10 | 05'04" | 00:52'06" |
| 10.2 | 05'25" | 00:53'08" |
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