10.1 km | 01:07:45 | 06:43/km日期: 2017-03-09 20:11 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 07'03" / 07'01" / 07'21" / 13'43" / 10'16" / 09'38" / 07'51" / 08'36" / 07'44" / 06'06" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 79 / 10079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'01" | 00:14'04" |
| 3 | 07'21" | 00:21'25" |
| 4 | 13'43" | 00:35'08" |
| 5 | 10'16" | 00:45'24" |
| 6 | 09'38" | 00:55'02" |
| 7 | 07'51" | 01:02'53" |
| 8 | 08'36" | 01:11'29" |
| 9 | 07'44" | 01:19'13" |
| 10 | 06'06" | 01:25'19" |
| 10.1 | 05'03" | 01:25'43" |
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