劉秋玫 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
ID 148517

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13.3 km | 01:22:53 | 06:13/km

日期: 2017-03-08 19:45 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 05'49" / 06'10" / 05'57" / 05'58" / 06'04" / 05'59" / 06'12" / 06'08" / 06'14" / 06'15" / 06'31" / 06'21" / 06'44" / 07'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 120.03 km

asics TJR278 累積 : 928.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

はてさて, 蝙蝠俠和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'10"	00:11'59"
3	05'57"	00:17'56"
4	05'58"	00:23'54"
5	06'04"	00:29'58"
6	05'59"	00:35'57"
7	06'12"	00:42'09"
8	06'08"	00:48'17"
9	06'14"	00:54'31"
10	06'15"	01:00'46"
11	06'31"	01:07'17"
12	06'21"	01:13'38"
13	06'44"	01:20'22"
13.3	07'45"	01:22'54"

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