5.1 km | 00:33:43 | 06:37/km日期: 2017-02-22 21:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 04'47" / 06'10" / 06'22" / 10'41" / 06'15" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'51") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 06'10" | 00:10'57" |
3 | 06'22" | 00:17'19" |
4 | 10'41" | 00:28'00" |
5 | 06'15" | 00:34'15" |
5.1 | 06'48" | 00:34'52" |