4.0 km | 00:23:06 | 05:46/km日期: 2017-03-08 22:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 05'06" / 05'43" / 06'11" / 2027'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'54") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'43" | 00:10'49" |
| 3 | 06'11" | 00:17'00" |
| 4.0 | 06'03" | 00:23'05" |
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